Pequeños tesoros y grandes beneficios - 13/11/24
La Voz: Vida sana
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12m
Por Elena Kalinnikova.
Estos pequeños tesoros son considerados auténticas farmacias, ya que contienen los 20 aminoácidos que nuestro organismo necesita para tener una actividad normal.
Además, cabe destacar que no cuentan con nada de colesterol.Los piñones son una gran fuente de energía, tienen más hierro que las espinacas, y aportan hasta 41 g de ácidos poliinsaturados Omega- 3 por ración de 100 g.
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La magia del tubérculo - 06/11/24
Por Elena Kalinnikova.
Hoy voy a compartir con todos ustedes mi superalimento estrella. Está incluido en mi dieta y la de mi niño siempre aunque de manera distinta. Desde la Antigua Grecia se sabía que este alimento es bueno para nuestro organismo.
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Rábano Picante y las defensas - 30/10/24
Por Elena Kalinnikova.
Ahora con la llegada del otoño y del frío me gustaría hablar sobre cómo podemos subir de manera rápida,natural y eficaz nuestra inmunidad antivírica,es decir las defensas inespecíficas de nuestro organismo.
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¡Libérate de las gafas! - 23/10/24
Por Elena Kalinnikova.
Hoy vamos a hablar de un tema importantísimo, especialmente para los niños, pero también para los mayores y es la visión. La solución que está muy de moda es la típica operación con láser o la de llevar las gafas.
