Por Elena Kalinnikova.

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Como ya estoy recibiendo peticiones de los seguidores del programa sobre cómo pueden prepararse para lucir un cuerpo bonito en verano y perder un poco de peso en zonas problemáticas. He pensado que es muy importante dedicar un programa a las especias que, entre otras cosas, pueden acelerar nuestro metabolismo, lo que permite quemar calorías a mayor velocidad. Ya que si tenemos un metabolismo lento, nos va a costar el doble de trabajo, o incluso el triple, entrar en forma y perder los excesos.